1 serving (100 grams) contains 343 calories, 22.3 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
686
칼로리
44.6
단백질
116.6
탄수화물
3.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
686 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.4 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 30 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 116.6 g | 42% | |
| 식이 섬유 | 30 g | 107% | |
| 당류 | 4.6 g | ||
| 단백질 | 44.6 g | 89% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 146 mg | 11% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 2784 mg | 59% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 생겨운 투어 달
Uncooked Toor Dal은 인도 요리에서 소중히 여겨지는 고유하고 다용도로 사용되는 강냉이로, 풍부한 맛과 다양한 건강상의 이점으로 알려져 있습니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여, 뛰어난 고기 대체 식품 역할을 하며 근육 성장과 소화를 지원합니다. 투르 댈은 인도 하위 대륙에서 유래한 분할된 피죽맥이라고도 불리며, 삼바르나 달 태드카와 같은 많은 전통 요리에서 중요한 재료로 사용됩니다. 화사한 노란색과 견과류 향이 나는 맛이 여러분의 식사에 환상적인 맛을 더해줍니다. 게다가 지방이 적고 글루텐이 없어 다양한 식이 요구에 부합하므로, Uncooked Toor Dal의 좋은 성분을 건강하고 맛있는 요리 경험으로 만나보세요!
