1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
504.5
칼로리
78.1
단백질
45.0
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (150.2g)
칼로리 |
504.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.0 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 19.5 g | 69% | |
| 당류 | 10.5 g | ||
| 단백질 | 78.1 g | 156% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 525.5 mg | 40% | |
| 철분 | 30.0 mg | 166% | |
| 칼륨 | 2252.3 mg | 47% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 깐 콩 고춧대륙
납작한 대두 청크는 대두 분말을 제지한 육류 대안으로 다양하게 사용되며 식물성 단백질의 풍부한 원천을 제공합니다. 아시아 요리에서 유래된 이 작은 덩어리는 채식주의자와 비건 요리에 꼭 필요한 재료로 종종 고기의 식감을 모방하는 데 사용됩니다. 필수 영양소가 풍부하여 식이섬유, 철분, 칼슘을 제공하여 심장 건강에 도움을 주며, 지방이 적고 콜레스테롤이 없어 건강한 선택입니다. 지방이 적고 콜레스테롤이 없는 납작한 대두 청크는 볶음 요리, 수프, 샐러드에 적합하여 맛을 희생하지 않고 균형 잡힌 식습관을 증진합니다. 이 맛있고 영양가 있는 재료로 건강한 삶을 즐기세요!
