1 serving (100 grams) contains 358 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
716
칼로리
51.6
단백질
126
탄수화물
2.1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
716 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 126 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 21.4 g | 76% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 51.6 g | 103% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 13.0 mg | 72% | |
| 칼륨 | 1910 mg | 40% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 생긴 빨간 스플릿 렌틸
가열되지 않은 붉은 분할된 렌틸콩은 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 가득한 생기가 넘치는 곡물입니다. 남아시아에서 기인한 이 렌틸콩은 인도 요리의 필수 재료로, 다양한 퀴피인과 수프에 완벽한 선택입니다. 천연으로 글루텐이 없고 지방 함량이 낮아 식물 기반 식단에 우수한 선택입니다. 철분과 엽산이 풍부하며 붉은 분할된 렌틸콩은 심장 건강과 소화를 돕습니다. 빨리 익히기 쉽고 다양한 요리에 쉽게 통합할 수 있어 맛 뿐만 아니라 영양가를 식사에 남길 수 있습니다.
