1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
300
칼로리
10
단백질
54
탄수화물
6
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
300 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 생채기 귀리
가공되지 않은 귀리는 다재다능성과 건강상의 이점으로 유명한 영양이 풍부한 전곡입니다. 식이섬유, 비타민, 무기질이 풍부하여 서양 아침 식사에서 주식으로 쓰입니다. 껍질 벗긴 귀리로 만들어져 원래의 영양소를 그대로 보존하고 있어 심장 건강에 좋은 선택입니다. 가공되지 않은 귀리는 소화를 원활하게 하고 혈당 수준을 안정시키며 지속적인 에너지를 제공합니다. 게다가 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 하루를 건강하게 시작할 수 있는 옵션이 됩니다. 가공되지 않은 귀리의 힘을 받아 천연 영양소로 몸을 충전하세요!
