1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
415.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 84.1 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 3.0 g | ||
| 단백질 | 15.3 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 249.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생면(macaroni)
생으로 된 마카로니는 이탈리아에서 유래된 고품질의 파스타로, 디럼밀가루, 물 및 때로는 달걀로 만들어집니다. 이 작고 튜브 모양의 즐거움은 편안한 맥 앤 치즈부터 든든한 샐러드까지 수많은 요리의 기초입니다. 지방 함량이 낮고 탄수화물 함량이 높아 신속한 에너지 공급원을 제공하여 하루를 충전하는 데 완벽합니다. 그 자체로 완전한 단백질은 아니지만 채소, 고기, 소스와 아름답게 어울려 균형 잡힌 식사를 즐길 수 있습니다. 다만, 적당한 섭취가 핵심임을 잊지 마세요—과도한 섭취는 과다한 열량을 섭취할 수 있습니다. 생으로 된 마카로니의 클래식한 매력으로 요리를 더 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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