1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
730 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 160 g | 58% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 14 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자스민 쌀
생자스민쌀은 향긋하고 긴 곡물로 유명한 쌀로, 조리 후에는 연한 꽃 향기와 조금씩 달콤한 질감이 특징입니다. 특히 태국을 비롯한 동남아시아에서 유래한 이 쌀은 아시아 요리에 많이 포함되어 카레나 볶음 요리와 잘 어울립니다. 중요 영양소가 풍부한 생자스민쌀은 탄수화물, B 비타민 및 미네랄의 좋은 원천을 제공합니다. 글루텐이 없어서 식이 제한이 있는 사람들에게 좋은 선택입니다. 홍미보다 섬유질이 적다고 여겨지지만, 맛과 다양성으로 인해 전 세계 주방에서 사랑받는 재료로 자리 잡고 있습니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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