1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
684
칼로리
24.6
단백질
152
탄수화물
2.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
684 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 34 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 152 g | 55% | |
| 식이 섬유 | 36.6 g | 130% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 24.6 g | 49% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 820 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 생균지식
굽지 않은 버거는 밀가루로 만든 다재다능한 전곡 곡물로, 일반적으로 중동과 지중해 요리에 사용됩니다. 섬유질, 단백질, 필수 비타민이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 좋은 영양 선택지입니다. 견과류 맛과 쫄깃한 식감을 가지고 있는 굽지 않은 버거는 샐러드, 수프 또는 강건한 사이드 디시로 쉽게 첨가할 수 있습니다. 항산화제가 풍부하고 지방이 낮아 심장 건강과 소화를 지원합니다. 게다가 요리도 쉽습니다! 그냥 물이나 육수에 담가 향을 흡수하도록 하면 됩니다. 다음 식사에 굽지 않은 버거의 건강한 선물을 발견하세요!
