1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
52.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 우런두 라이스
우룬두 쌀은 풍부한 맛과 독특한 식감으로 유명한 영양 가득한 잡곡이다. 인도 남부에서 기원한 이 쌀은 이디와 도사 같은 전통 음식에 꼭 필요한 재료로 사용되며, 짠 음식이든 달콤한 요리든 다양하게 활용된다. 단백질, 식이 섬유, 필수 영양소가 풍부한 우룬두 쌀은 건강한 소화를 지원하고 지속적인 에너지를 공급한다. 지방이 적고 글루텐이 없어 건강에 관심 있는 사람들에게 좋은 선택이다. 오늘 우룬두 쌀의 건강한 가치를 느껴보고 새로운 요리 창작에 활용해보세요!
