우동 누들 샐러드

우동 누들 샐러드

Lunch

항목 등급: 70/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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330.2
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방

영양 정보

1 컵 (235.8g)
칼로리
330.2
% 일일 값*
총 지방 9.4 g 12%
포화 지방 1.4 g 7%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 566.0 mg 24%
총 탄수화물 47.2 g 17%
식이 섬유 2.8 g 10%
당류 4.7 g
단백질 9.4 g 18%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 37.7 mg 2%
철분 1.9 mg 10%
칼륨 188.7 mg 4%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

60.7%
12.1%
27.2%
지방: 84 cal (27.2%)
단백질: 37 cal (12.1%)
탄수화물: 188 cal (60.7%)

About 우동 누들 샐러드

우동 누들 샐러드는 두꺼운, 쫄깃한 우동면과 파프리카, 오이, 당근과 같은 싱싱한 채소를 함께 섞은 생기 넘치는 요리입니다. 일본에서 유래된 이 샐러드는 종종 고소한 간장 또는 참깨 비네그레트로 맛을 낸다. 채소의 식이섬유와 영양소가 풍부하여 상쾌하고 건강한 선택이며 가벼운 점심이나 반찬으로 안성맞춤이다. 그 질감과 맛의 균형을 이룬 우동 누들 샐러드는 그대로 일본의 맛을 당신의 식탁으로 전달해줍니다!