1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
867.5
칼로리
63.0
단백질
147.5
탄수화물
4.1
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
867.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.1 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 95 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 147.5 g | 53% | |
| 식이 섬유 | 45.8 g | 163% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.0 g | 126% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 345 mg | 26% | |
| 철분 | 18.9 mg | 104% | |
| 칼륨 | 2457.5 mg | 52% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 우댕 달
우뎃 달은 인도 요리에서 인기 있는 영양가 풍부한 종류의 완두콩으로, 종종 검은 렌즤 콩을 사용하여 만듭니다. 단백질과 식이 섬유로 가득한 이 놀라운 육류 대체식품은 채식주의자와 비건 사랑쟁이들 사이에서 인기가 많습니다. 필수 비타민과 무기질이 풍부한 우뎃 달은 근육 건강을 지원할 뿐만 아니라 소화를 촉진합니다. 이 맛있는 달은 크리미한 카레부터 든든한 수프까지 다양한 요리에서 즐길 수 있습니다. 맛을 돋우며 건강하고 영양가 있는 식사에 우뎃 달을 환영해보세요!
