1 serving (100 grams) contains 140 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 66.4 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.5 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1595.2 mg | 33% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 우바
우베(Ube)는 필리핀 원산지의 생기가득한 자색 얀으로, 달콤하고 견과류 풍미가 풍성하며 아름다운 색상으로 유명합니다. 항산화제, 비타민, 미네랄로 가득 찬 우베는 맛뿐만 아니라 영양 가치도 높은 선택입니다. 필리핀 디저트인 아이스크림, 케이크, 페이스트리 등에 흔히 사용되며, 어떤 요리에도 독특한 변화를 줍니다. 달콤한 간식으로 즐기든, 짠 요리에 넣든, 우베는 여러분의 식탁에 열대 과일의 기운을 불어넣는 화려한 방법입니다. 우베의 세계로 뛰어들어 이색적이면서도 건강한 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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