1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
158.7
칼로리
4.8
단백질
9.5
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이를 넣은 자질키 샐러드
오이를 넣은 자자티키 샐러드는 부드러운 요거트, 바삭한 오이, 신선한 딜, 마늘, 그리고 레몬 주스로 구성되어 상쾌한 그리스의 맛입니다. 이 화사한 요리는 지중해 지방에서 온 것으로, 어떤 식사에도 활력을 불어넣는 능력으로 칭송받습니다. 요거트의 프로바이오틱과 수분을 공급하는 오이가 가득 담겨 있어 칼로리는 낮지만 풍미는 높습니다. 샐러드나 건강한 딥으로 완벽한 이 요리는 영양만 채우는 것뿐만 아니라 매우 만족스럽기까지 합니다. 매 끼에 신선함의 폭발을 느끼기 위해 오이를 넣은 자자티키 샐러드의 시원하고 톡 쏘는 맛을 즐기세요!
