1 serving (30 grams) contains 28 calories, 1.6 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
223.2
칼로리
12.8
단백질
9.4
탄수화물
15.1
지방
영양 정보
1 컵 (240.0g)
칼로리 |
223.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.1 g | 19% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 736.8 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 7.0 g | ||
| 단백질 | 12.8 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 153.6 mg | 11% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 333.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 짜짜끼 딥
Tzatziki Dip는 부드러운 요구르트, 신선한 오이, 마늘, 그리고 약간의 딜로 만든 상쾌한 그리스 소스입니다. 전통적으로 구운 고기와 피타와 함께 제공되는 이 향긋한 딥은 지중해 풍미를 대표합니다. 요구르트의 단백질과 프로바이오틱으로 가득 차 있어 소화를 지원하는 건강한 선택입니다. 게다가 오이는 수분을 공급하고 마늘은 면역 증진 효과를 가져옵니다. 딥, 스프레드, 또는 샐러드 토핑으로 완벽한 Tzatziki는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양가 있는 추가물입니다!
