1 serving (50 grams) contains 41 calories, 4.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
194.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.7 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 402.2 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 22.2 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 18.5 mg | 102% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두 개의 작은 굴
두 개의 작은 굴은 바다 맛을 즐기는 사람들에게 완벽한 해산물 간식입니다. 연안에서 유래한 이 부드러운 입안소가들은 일반적으로 신선하게 수확되어 각 입마다 짠맛이 터지게 합니다. 필수 영양소가 풍부하여 단백질, 오메가-3 지방산 및 아연이 풍부하여 건강한 심장 옵션이 됩니다. 칼로리가 적지만 나트륨 함유량이 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 두 개의 작은 굴 세계로 뛰어들어 영양 가득한 고급 레스토랑의 본질을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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