1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
칼로리
3.6
단백질
19.0
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 두 컵의 혼합된 녹색 콩과 당근
두 개의 서빙 스푼 혼합된 초록콩과 당근은 맛있고 영양가 있는 사이드 디시로, 부드러운 당근의 달콤함과 신선한 초록콩의 쫄깃한 질감을 결합했습니다. 이 맛있는 혼합물은 전통적인 미국 요리에서 자주 볼 수 있으며, 어떤 주요 요리와도 잘 어울립니다. 비타민 A, C, K가 풍부하여 눈 건강 촉진과 면역 시스템 지원을 돕는 저 칼로리 옵션입니다. 올리브 오일 한 방울과 허브 약간을 뿌리면 이 채소들은 맛뿐만 아니라 건강한 식사 추가물로 최적입니다. 자연의 선물로부터 맛볼 수 있는 다양한 식감을 즐기세요!
