1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
28.6
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 285.7 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 와플 하우스에서 투 오버 이지 에그
와플 하우스의 두 개의 오버 이지 에그는 고전적인 남부 아침 식사 필수품으로, 부드럽고 묽은 노른자가 있는 완벽하게 조리된 두 개의 계란이 특징입니다. 아늑하고 붐비는 접시에 담겨져 제공되며, 이러한 계란은 바삭바삭한 베이컨이나 버터향 나는 토스트와 함께 섭취하기에 이상적입니다. 미국 다이너 문화의 핵심에서 기인한 이 요리는 최고급 편식의 정수를 대표합니다. 계란은 단백질과 필수 영양소의 좋은 원천을 제공하지만, 특히 짠 안주와 함께 섭취할 때는 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 완전히 복잡하지 않으면서도 틀림없이 맛있는 두 개의 오버 이지 에그는 와플 하우스의 본질을 잡아내어, 어떤 식사든 집 같이 느끼게 만들어 줍니다.
