1 serving (88 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 8.5 g | 42% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 992.0 mg | 330% | |
| 나트륨 | 373.3 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 234.7 mcg | 1173% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 336 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 중간 크기 달걀 두 개
중간 크기 달걀 2개는 전 세계의 많은 부엌에서 다재다능한 주식입니다. 고단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부하며 이 달걀은 하루를 완벽하게 시작할 수 있는 제품입니다. 이들은 촉촉한 오믈렛부터 풍부한 소스와 베이킹용품에 이르기까지 다양한 요리에 핵심 재료입니다. 콜레스테롤을 함유하고 있지만 연구에 따르면 적당량 소비는 건강한 식습관의 일부로, 근육 성장 및 뇌 건강을 지원할 수 있습니다. 맛있고 영양가 있는 식사 옵션으로 매일 언제든지 삶은, 볶은, 혹은 계란후라이로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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