1 serving (200 grams) contains 400 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
47.6
단백질
11.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두 마리 튀긴 틸라피아
투 프라이드 틸라피아는 두 조리된 완벽하게 양념된 황금색 틸라피아 필렛 두 개를 특별히 튀겨 바삭한 외피를 만들어 내면서 부드럽고 고급스러운 내부를 유지하는 맛있는 요리입니다. 이 클래식 레시피는 남부 요리에서 영감을 받아 만들어져 해산물의 풍부한 맛을 보여줍니다. 생기발랄한 슬로와 신선한 레몬 조각과 함께 제공되어, 만족스럽고 상쾌한 맛을 느낄 수 있습니다. 튀김이 조금의 풍족함을 더해주지만, 틸라피아는 단백질이 풍부한 저지방식품이라 영양과 맛을 균형 있게 잡아줍니다. 맛있는 끼니로 즐길 수 있는 투 프라이드 틸라피아를 즐겨보세요!
