1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
2.4
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 두 마리 어 스케어
두 마리의 생선 꼬치는 대나무 꼬치에 완벽하게 구운 육즙이 풍부한 양념된 생선의 즐거운 혼합물입니다. 지중해 요리에서 영감을 받은 이 꼬치는 신선한 연어와 연한 새우를 담고 있으며 레몬, 마늘, 그리고 향긋한 허브가 섞여 향긋한 맛을 냅니다. 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 많이 함유되어 있어 건강하고 심장에 좋은 옵션을 제공합니다. 겉은 완벽하게 태워지고 안은 촉촉한 상태를 유지하여, 두 마리의 생선 꼬치는 바다의 맛을 만끽하면서 식사 경험을 가벼우면서도 건강하게 유지하는 맛있는 방법입니다.
