1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
360
칼로리
24
단백질
8.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.0 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 740.0 mg | 246% | |
| 나트륨 | 300 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 투 에그 오믈렛 채소 치즈 없음
계란 두 개의 야채 오믈렛 치즈 없이는 영양과 맛을 가득 담은 건강식이다. 완벽하게 휘핑한 푹신한 계란 두 개로 만들어진 이 오믈렛은 화려하고 신선한 야채인 파프리카, 토마토, 시금치로 가득하다. 클래식 아침부터 유래한 이 요리는 전 세계 많은 요리에서 주요 메뉴로 존중받으며 단순함과 다양성으로 손꼽힌다. 치즈가 없어 가벼우면서도 단백질을 충분히 공급해 건강하다. 비타민과 미네랄이 풍부한 저칼로리 식사를 즐기고 싶은 사람에게 완벽하다. 이 영양 가득한 선택으로 멋진 하루를 시작해보세요!
