1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
360
칼로리
24
단백질
3
탄수화물
28.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.0 g | 35% | |
| 포화 지방 | 10.0 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 740.0 mg | 246% | |
| 나트륨 | 280.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 두 개의 계란 오믈렛
계란 두 개 오믈렛은 전 세계적으로 사랑받는 클래식 요리로, 전통 아침상에서 기원을 찾습니다. 신선한 두 개의 계란으로 만들어진 이 요리는 당신의 요리 창의력을 위한 다재다능한 캔버스입니다. 당신의 선택에 따라 다채로운 채소, 고소한 치즈, 향긋한 허브로 가득한 이 오믈렛은 건강한 하루를 시작하는 데 좋은 선택입니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부해 근육 건강을 지원하고 포만감을 유지합니다. 무엇보다도 빠르게 준비할 수 있어서 바쁜 아침에 완벽한 옵션입니다. 맛과 영양을 모두 담은 이 맛있는 조화를 한 입마다 즐기세요!
