1 serving (410 grams) contains 214 calories, 3.9 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
107
칼로리
1.9
단백질
17.7
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (205g)
칼로리 |
107 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 10.0 mg | 3% | |
| 나트륨 | 310 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 17.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 310 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 감자 퓨레 2컵, 쑥갓 2컵
감자를 으깨어 만든 2컵 뿐만 아니라,초록콩 2컵은 부드럽고 버터리한 감자와 생기 넘치는 영양소가 풍부한 초록콩을 결합한 위로가 되는 클래식 메뉴입니다. 이 기분 좋은 요리는 건강한 미국 전통 요리에서 기원했으며, 건실한 사이드 메뉴가 우뚝 선다. 신선한 감자와 약간의 크림으로 만든 감자 퓨레는 풍부하고 만족스러운 질감을 제공하며, 바삭바삭한 초록콩은 비타민 A와 C가 풍부한 생기를 불러일으킵니다. 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮은 이 유럽 조합은 맛을 희생하지 않고야야만성을 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다. 어떤 식사에도 완벽한 이 조합은 탐닉과 영양을 균형 있게 유지하는 건강한 선택지입니다.
