1 serving (174 grams) contains 284 calories, 53.4 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
35.6
단백질
0
탄수화물
4.1
지방
영양 정보
1 컵 (116g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.1 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 86 mg | 28% | |
| 나트륨 | 84.7 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.6 g | 71% | |
| 비타민 D | 8.7 mcg | 43% | |
| 칼슘 | 8.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 228.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 가슴살 둘
두 개의 닭 가슴살은 맛있고 다양한 요리의 핵심 재료입니다. 단백질이 풍부하고 지방이 적은 이 연한 부위는 구이, 오븐 구이, 볶음 요리에 딱입니다. 필수 영양소가 풍부해 B 비타민과 미네랄이 풍부하여 에너지와 근육 건강을 유지하는 데 좋은 선택입니다. 향신료로 양념하거나 매운 맛을 내거나 신선한 샐러드와 함께 제공한다면, 두 개의 닭 가슴살은 죄책감 없이 건강한 식사로 즐길 수 있습니다. 이 맛있고 영양가 있는 옵션을 맛보세요. 당신의 입맛을 만족시키면서 건강을 유지하세요!
