1 serving (142 grams) contains 194 calories, 42.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
영양 정보
칼로리 |
323.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.3 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 866.7 mg | 37% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 70.0 g | 140% | |
| 비타민 D | 113.3 mcg | 566% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참치 통조림 두 개
참치 통 2캔은 부엌에 편리하고 영양가 있는 추가물입니다. 각 통에는 고품질의 야생 잡힌 참치가 가득히 들어 있어 단백질과 오메가-3 지방산의 풍부한 원천을 제공하며, 심장 건강과 근육 회복에 이상적입니다. 바다 깊은 곳에서 기원한 이 다재다능한 재료는 그 온통한 맛으로 샐러드, 파스타 또는 샌드위치를 한 단계 업그레이드할 수 있습니다. 낮은 칼로리와 인공 첨가물이 없어 건강한 라이프스타일을 위한 이상적인 선택입니다. 맛있는 한 입마다 몸에 올바른 방식으로 에너지를 공급하고 있다는 것을 알고 바다 맛을 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
