1 serving (142 grams) contains 194 calories, 42.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
323.3
칼로리
70.0
단백질
0
탄수화물
2.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.7g)
칼로리 |
323.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.3 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 866.7 mg | 37% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 70.0 g | 140% | |
| 비타민 D | 113.3 mcg | 566% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 통조림 두 개
참치 통 2캔은 부엌에 편리하고 영양가 있는 추가물입니다. 각 통에는 고품질의 야생 잡힌 참치가 가득히 들어 있어 단백질과 오메가-3 지방산의 풍부한 원천을 제공하며, 심장 건강과 근육 회복에 이상적입니다. 바다 깊은 곳에서 기원한 이 다재다능한 재료는 그 온통한 맛으로 샐러드, 파스타 또는 샌드위치를 한 단계 업그레이드할 수 있습니다. 낮은 칼로리와 인공 첨가물이 없어 건강한 라이프스타일을 위한 이상적인 선택입니다. 맛있는 한 입마다 몸에 올바른 방식으로 에너지를 공급하고 있다는 것을 알고 바다 맛을 즐기세요.
