1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
41.2
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 이중 구운 감자
투바키드 포테이토는 미국 요리에서 유래한 맛있는 위문식고전으로, 바삭한 러셋 포테이토에서 시작합니다. 완벽하게 오븐에 구워진 러셋 포테이토를 텁텁하게 퍼준 다음, 버터 감자 퓨레, 사워 크림, 치즈, 그리고 파란 양파가 섞인 부드러운 혼합물을 넣기 위한 공간을 만듭니다. 이것을 크리스피한 피부 속에 대량으로 채우고 황금빛이 도는 바삭한 마무리를 위해 다시 오븐에 구웁니다. 풍부하고 짠맛이 나지만, 투바키드 포테이토는 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있음을 알아두는 것이 좋습니다. 그러나 저지방 유제품을 사용하고 시금치나 브로콜리와 같은 채소를 넣어 가볍게 할 수 있습니다. 이 즐거운 질감과 맛의 조화를 만족스러운 사이드 요리나 푸짐한 주식으로 즐기세요!
