1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
9.5
단백질
12.7
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 이중 구운 카리플로바
쇠고기 두번 구운 콜리플라워는 전통적인 위안 음식에 창의적인 변화를 주는 맛있는 요리입니다. 이 요리는 연한 콜리플라워 꽃다리를 크리미한 치즈, 그리스 요거트, 그리고 알맹이를 뽑아내서 콜리플라워의 원래 껍질 안으로 섞은 것을 특징으로 합니다. 미국 요리의 중심지에서 유래된 이 요리는 전통적인 두번 구운 감자에 대안으로 더 가벼운 맛을 제공합니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 야채 파워하우스는 탄수화물과 열량이 적어 적은 죄책감으로 즐길 수 있는 간식입니다. 바삭한 베이컨이나 파슬리로 마무리된 쇠고기 두번 구운 콜리플라워는 색다른 간식으로 완벽하며 사이드 요리 또는 건강한 간식으로 즐기기에 적합합니다. 무겁지 않으면서 풍부한 풍미를 즐기세요!
