1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무와 꿀과 겨자
꿀과 겨자 소스에 익힌 순무는 달콤하고 톡 쏘는 맛이 어우러진 맛있는 요리입니다. 전통적인 유럽 요리에서 기원한 이 요리는 순무의 다재다능함을 보여줍니다. 순무는 저칼로리 함량과 풍부한 비타민 C 함유로 칭찬받아왔습니다. 꿀은 자연스러운 단맛을 더해주며, 겨자는 감칠맛을 제공하여 맛있는 사이드 요리나 샐러드에 독특한 맛을 더할 수 있습니다. 영양소와 섬유소가 풍부해 건강에 좋으며, 순무에 꿀과 겨자 소스를 곁들인 요리는 맛있기만 한 게 아니라 건전한 식사로 확실히 기억될 것입니다!
