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순무잎

순무잎

Vegetable

항목 등급: 86/100

1 serving (145 grams) contains 29 calories, 1.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
29
칼로리
1.7
단백질
6.3
탄수화물
0.3
지방

영양 정보

1 컵 (145g)
칼로리
29
% 일일 값*
총 지방 0.3 g 0%
포화 지방 0.1 g 0%
포화되지 않은 지방 0.1 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 210.2 mg 9%
총 탄수화물 6.3 g 2%
식이 섬유 5.1 g 18%
당류 0.8 g
단백질 1.7 g 3%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 198.7 mg 15%
철분 1.2 mg 6%
칼륨 292.9 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

  • USDA FoodData - 순무잎 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 음식 속성

    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    칼로리 출처

    72.6%
    19.6%
    7.8%
    지방: 2 cal (7.8%)
    단백질: 6 cal (19.6%)
    탄수화물: 25 cal (72.6%)

    About 순무잎

    순무 잎채소는 순무 식물의 생기 넘치는 잎이며, 남부 미국의 요리에서 자주 경의를 받습니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 이 잎채소는 항산화제와 항염증 효과를 제공하는 영양의 보물이다. 식이섬유가 풍부하여 소화를 도와 심장 건강을 촉진합니다. 대부분 마늘과 함께 볶거나 짭짤한 육수에 끓이는 것이 일반적이며, 순무 잎채소는 어떤 요리든 향긋한 맛을 더해줍니다. 이 겸손한 채소를 당신의 식사에 맛있고 건강한 추가물로 환영해보세요.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 순무잎 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.