1 serving (150 grams) contains 142 calories, 13.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
228
칼로리
21.6
단백질
8.6
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
228 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 7.7 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 36 mg | 12% | |
| 나트륨 | 86.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.7 g | ||
| 단백질 | 21.6 g | 43% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 264 mg | 20% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 360 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 요구르트
터키 요거트는 전통적으로 터키의 소, 염소 또는 양에서 나온 풀크림 우유로 만든 크리미하고 풍부한 즐거움입니다. 두꺼운 질감과 향긋한 맛으로 유명하며, 터키 요리에서 중요한 재료로 자리 잡고 있으며, 종종 짠 안주와 함께 제공되거나 소스의 베이스로 사용됩니다. 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강과 소화를 촉진하면서 칼슘과 단백질의 좋은 원천이 됩니다. 요리에 한 숟가락씩 놓이거나 단독으로 즐기든, 터키 요거트는 진정한 맛과 건강상의 이점을 가져다주는 영양 가득한 선택입니다.
