1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 터키 샐러드
터키 사라다는 지중해 요리의 풍부한 맛을 보여주는 활기차고 상쾌한 요리입니다. 일반적으로 익은 토마토, 바삭한 오이, 바삭한 파프리카, 미세하게 다진 파슬리로 만들어지며 신선한 레몬 주스와 올리브 오일로 맛을 낼 수 있습니다. 이 다채로운 샐러드는 입맛을 만족시킬 뿐만 아니라 비타민과 항산화제가 풍부하여 건강한 선택입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 터키 사라다는 구운 고기와 함께 완벽하게 어울리거나 가벼운 식사로도 즐길 수 있습니다. 터키의 신선함을 한 입마다 느껴보세요!
