1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 터키 프라이드 에그 위드 치크피스
토숙이 볶은 계란 요리는 맛과 식감의 훌륭한 융합으로, 터키의 풍부한 요리 전통에서 온다. 이 견실한 요리는 완벽하게 볶은 계란이 생기발랄한 볶은 병아리콩과 어우러진 형태로 특징이 되며, 두유한 향신료인 크먼과 파프리카로 향을 낸다. 단백질이 풍부한 병아리콩은 건강에 도움을 주고, 계란은 필수 비타민과 건강한 지방을 제공한다. 올리브 오일을 뿌리고 신선한 파슬리로 장식하여, 이 요리는 만족스럽고 영양가 있는 것뿐만 아니라 건강에 좋다. 아침식사나 편안하고 영양가 있는 식사를 원할 때 언제든 즐기세요!
