1 serving (100 grams) contains 290 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
697.1
칼로리
19.2
단백질
72.1
탄수화물
36.1
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
697.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.1 g | 46% | |
| 포화 지방 | 16.8 g | 84% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.1 mg | 20% | |
| 나트륨 | 961.5 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 72.1 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 240.4 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 터키쉬 보레크
터키 보렉은 터키의 풍부한 요리 유산을 보여주는 맛있는 빵이다. 보통 유브카라고 불리는 얇고 바삭한 반죽층으로 만들어지며, 종종 스파이스가 들어간 다진 고기, 신선한 시금치, 페타 치즈 또는 여러 종류의 채소로 가득 채워진다. 이 고소한 간식은 굽거나 튀겨서 금방지는 황금빛 외피를 제공하여 부드럽고 맛있는 속재료와 아름답게 대조된다. 그것은 즐거움으로 인한 탐닉이지만, 버터층과 풍부한 속재료가 누적되므로 칼로리 함량을 유의해야 한다. 그러나 시금치와 같은 채소 속재료로 보렉은 필수 영양소의 원천이 되어 어떤 식사에도 다재다능한 선택이 될 수 있다.
