1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 호박 보트
터키 호박 보트는 클래식한 요리에 건강하고 맛있는 변화를 주는 요리입니다. 비어있는 호박 안에는 양념이 된 갈은 터키, 신선한 토마토, 양파, 그리고 향긋한 허브 블렌드가 들어 있습니다. 이 요리는 지중해 요리의 생동감 넘치는 맛을 즐기면서 저탄수화물 식사를 찾는 사람들에게 환상적인 선택지입니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부해서, 이 호박 보트는 만족스럽지만 중요한 영양소가 가득해서 균형 잡힌 식단에 좋은 선택입니다. 빠른 주중 저녁 식사나 식사 준비에도 좋은 이 터키 호박 보트는 분명 가족들이 좋아할 요리가 될 것입니다!
