터키 밀빵 샌드위치

터키 밀빵 샌드위치

Lunch

항목 등급: 68/100

1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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504.7
칼로리
39.4
단백질
55.2
탄수화물
12.6
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
504.7
% 일일 값*
총 지방 12.6 g 16%
포화 지방 3.9 g 19%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 63.1 mg 21%
나트륨 1261.8 mg 54%
총 탄수화물 55.2 g 20%
식이 섬유 6.3 g 22%
당류 7.9 g
단백질 39.4 g 78%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 157.7 mg 12%
철분 3.9 mg 21%
칼륨 473.2 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

44.9%
32.0%
23.1%
지방: 113 cal (23.1%)
단백질: 157 cal (32.0%)
탄수화물: 220 cal (44.9%)

About 터키 밀빵 샌드위치

터키 밀 곡물 샌드위치는 어떤 식사에도 맛있고 영양가 있는 선택입니다. 저지방이면서 맛있는 터키 가슴살이 두 조각의 통곡물 밀 빵 사이에 있어 단백질을 만족스럽게 공급합니다. 바삭바삭한 상추, 숙성 토마토, 싱싱한 오이처럼 신선한 채소를 얹어 영양소를 추가합니다. 클래식한 델리 레스토랑에서 유래된 이 샌드위치는 맛과 영양을 조화롭게 잘 맞추어 균형 잡힌 선택지입니다. 식이섬유 함량이 높고 포화지방 함량이 낮아 심장에 좋은 터키 밀 곡물 샌드위치는 맛뿐만 아니라 가벼운 점심이나 저녁으로 완벽한 건강한 즐거움입니다. 건강을 즐기세요!