1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 694.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 팁
터키 팁은 맛있고 다양한 저지방 단백질 원천으로, 식사에 완벽합니다. 미국에서 기원한 이 가금류는 감사제 같은 축제 시즌을 포함하여 많은 요리에서 핵심적인 위치를 차지하고 있습니다. 필수 영양소가 풍부한 터키는 지방이 적고 비타민 B6 및 B12가 풍부하여 건강한 대사와 에너지 수준을 촉진합니다. 칼로리를 줄이려면 피부를 벗긴 종을 선택하고 더 건강한 조리 방법으로 구이나 로스팅을 고려하십시오. 샌드위치, 샐러드 또는 메인 요리로 사용되는 곳에 있어서 터키 팁은 균형 잡힌 식단을 유지하는 맛있는 방법을 제공합니다.
