1 serving (100 grams) contains 170 calories, 24.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
404.8
칼로리
57.1
단백질
0
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 214.3 mg | 71% | |
| 나트륨 | 178.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 다리살
터키 다리는 맛있고 촉촉한 가금류 부위로, 구운 것이나 구이에 안성맞춤인 풍부하고 어두운 고기로 가득합니다. 전통적인 미국과 지중해 음식에서 비롯된 이것들은 치킨에 대한 맛있는 대안을 제공하며, 음식에 독특한 맛을 불어넣습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여, 터키 다리는 근육 건강을 지원하고 면역 기능을 강화합니다. 터키 가슴살보다 더 많은 지방을 함유하긴 하지만, 피부 없는 옵션을 선택하면 날씬해질 수 있습니다. 허브에 담가 맛을 낸 것이나 맛있는 소스에 데워 먹는 것, 터키 다리는 저녁 식사 탁자에 확실한 만족감을 주는 추가 요리로 확실합니다!
