1 serving (135 grams) contains 217 calories, 36.3 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
217.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.1 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 160.7 mg | 53% | |
| 나트륨 | 618.3 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.3 g | 72% | |
| 비타민 D | 16.2 mcg | 81% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 303.8 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 다리
터키 허벅다리는 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 알려진 고기 부위입니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 터키 허벅다리는 주로 고기 요리에서 볼 수 있으며, 전통적인 추수감사절 로스트부터 맛있는 찌게까지 풍성한 식사에 자주 사용됩니다. 단백질이 풍부하여 필수 영양소를 제공하며 다른 많은 고기보다 적은 지방 함유량으로 건강한 선택지가 됩니다. 과도한 기름이나 소스 없이 요리할 때 건강한 선택이 됩니다. 그릴이나 로스팅, 혹은 브레이징하여 즐겨보세요. 이 맛있고 영양가 있는 옵션으로 요리 경험을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 터키 다리 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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