1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
28.6
단백질
11.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 터키 볶음 버섯
터키 속인 버섯은 부드러운 버섯과 톡 쏘는 터키, 마늘, 그리고 허브가 가득한 속재료가 아름답게 어우러진 맛있고 푸짐한 전채메뉴입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 한 입에 풍부한 맛을 선사합니다. 각각의 버섯 모자에는 저지방 단백질이 풍부하게 담겨 있어 전통적인 속재료로 가득한 선택과 비교했을 때 건강에 좋은 선택지입니다. 칼로리는 낮지만 영양소는 풍부하여 어떤 행사에서든 완벽한 전채 또는 만족스러운 간식입니다. 입맛을 사로 잡는 맛의 혼합물에 몸에 좋은 체크도 동시에 할 수 있는 이 요리에 빠져보세요!
