1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
칼로리
71.4
단백질
0
탄수화물
7.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.6 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.4 g | 142% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 키야네생태
터키 스킨을 제거한 것은 단백질의 건강한 영양원으로 이상적이며 건강을 중시하는 사람들에게 적합합니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득 담겨 있으며 전통적인 요리 방식에서 비롯되어 종종 지중해와 미국 요리에 나타납니다. 풍부한 맛과 다재다능함으로 터키 스킨을 제거한 건조한 육류는 구워서, 로스티하거나 볶아서 다양한 요리에 사용하기에 완벽합니다. 지방과 열량이 낮아 균형 잡힌 식단을 유지하는 한편 필요한 에너지를 제공합니다. 터키 스킨을 제거한 건조한 생선의 건강하고 맛있는 식사 경험을 즐기세요!
