1 serving (100 grams) contains 150 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
31.0
단백질
2.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 357.1 mg | 119% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 소시지와 계란
터키 소시지와 계란은 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션으로, 짭짤한 터키 소시지와 완벽히 익힌 계란을 조화롭게 어우러뜨린 요리입니다. 미국 클래식 아침식사 요리에서 비롯된 이 요리는 전통 소시지와 계란 조합에 가벼운 변주를 제공합니다. 닭고기 소시지는 돼지고기 소시지보다 지방 함량이 낮고 단백질이 풍부하여 죄책감 없이 하루를 시작할 수 있습니다. 계란의 풍부함으로 인해 D 및 B12 비타민과 같은 필수 영양소를 섭취할 수 있습니다. 이 요리는 아침을 기름진 음식으로 가득 채우는 것이 아닌 신선한 아침 식사로 소비할 수 있습니다. 식사를 즐기거나, 구체적인 식사로 증강시키기 위해 전체 곡물이나 야채와 함께 즐기세요.
