1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1104.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 샌드위치
터키 샌드위치는 맛있고 다용도로 사용되는 식사로, 연한 터키 가슴살 조각이 신선하고 딱딱한 빵 사이에 함께 담겨 있습니다. 클래식한 델리 문화에서 시작된 이 샌드위치는 싱싱한 상추, 즙이 흘러나오는 토마토, 부드러운 마요네즈, 또는 화사한 머스타드와 같은 다양한 토핑들을 결합합니다. 저지방 단백질이 풍부하여 많은 다른 고기와 비교해 건강한 옵션 중 하나이며, 과도한 칼로리 없이 포만감을 느끼게 도와줍니다. 식이섬유가 풍부한 통곡물 빵을 추가하여 맞춤식으로 만들면, 이 샌드위치는 점심이나 간식으로 영양가 있는 선택지가 됩니다. 오늘 터키 샌드위치의 건강한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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