1 serving (220 grams) contains 280 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
301.1
칼로리
19.4
단백질
49.5
탄수화물
4.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
301.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.3 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 26.9 mg | 8% | |
| 나트륨 | 817.2 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 49.5 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 6.5 g | ||
| 단백질 | 19.4 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 161.3 mg | 12% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 268.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 터키 샌드위치 (Subway) with 홀그레인
Subway의 Whole Grain으로 만든 Turkey Sandwich는 샌드위치를 좋아하는 사람들에게 맛있고 영양 가득한 선택지입니다. 싱싱하게 슬라이스한 칠면조 흉가, 바삭한 상추, 익은 토마토, 그리고 양파와 후추를 선택할 수 있는 이 샌드위치는 한 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 클래식한 델리 전통에서 비롯된 이 샌드위치는 건강한 식사에 필수 영양소인 섬세한 식이섬유를 추가한 건강한 전체 곡물 빵과 결합됩니다. 저지방 칠면조는 다른 많은 샌드위치들과 비교했을 때 건강한 옵션을 제공하는 훌륭한 단백질 원천입니다. 몸에 올바른 식사를 하고 있다는 것을 알면서 고소한 맛을 즐기세요—빠른 점심이나 만족스러운 저녁으로 완벽합니다!
