1 serving (90 grams) contains 58 calories, 9.9 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
58.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 27.9 mg | 9% | |
| 나트륨 | 126 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 2.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 9.9 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 234.9 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 샐러드
터키 샐러드는 부드럽고 구운 터키 가슴살, 바삭한 상추, 쫄깃한 토마토, 바삭한 오이가 가벼운 크리미 드레싱과 함께 섞인 맛있는 조합입니다. 미국 요리에서 유래된 이 든든한 샐러드는 남은 터키를 새롭고 상쾌한 방법으로 즐기는 좋은 방법입니다! 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 건강한 식사로 적합합니다. 견과류나 씨앗을 약간 뿌리면 추가적인 씹는 감각과 건강한 지방이 더해집니다. 점심이나 저녁으로 완벽한 터키 샐러드는 만족스럽고 영양가 있어서 매 끼 식사를 즐길 수 있도록 보장합니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 터키 샐러드 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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