1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 823.5 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 퀘사디야
터키 케사디야는 클래식한 즐겨찾는 메뉴에 맛있고 건강한 변주입니다. 연한 양념 터키, 녹인 치즈 및 파프리카와 시금치 같은 신선한 야채로 만들어진 이 케사디야는 매 입마다 풍미를 제공합니다. 멕시코 요리에서 기원한 이 요리는 탁월한 퓨전을 제공합니다. 단백질이 풍부하여 전통적인 케사디야와 비교하여 더 건강한 옵션이며, 통밀 토르티야의 사용은 추가 섬유를 더해줍니다. 빠른 점심이나 만족스러운 저녁으로 완벽한 터키 케사디야는 맛뿐만 아니라 좋은 기분으로 유지되는 영양 가득한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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