1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
35.3
단백질
41.2
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 352.9 mg | 27% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 터키 퀘사디야
터키 퀘사디아는 부드러운 터키 슬라이스와 녹아든 치즈를 결합한 맛있는 퓨전 요리로, 바삭바삭한 토르티야 사이에 담겨 있습니다. 클래식한 멕시코 요리를 기반으로 한 이 변형판은 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮은 턱거리 터키를 사용하여 전통적인 퀘사디아에 비해 보다 건강한 선택지입니다. 파프리카와 양파와 같은 생기반찬이 가득하며, 색감을 더하고 영양을 높입니다. 풍미가 풍부하고 만족스러운 바삭함으로, 터키 퀘사디아는 빠른 점심이나 아늑한 저녁으로 완벽한 식사로, 유감 없이 즐길 수 있습니다!
