1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 미트 커리
터키 민스 커리는 향긋하고 영양가 있는 요리로, 민트한 터키 민스에 생강, 마늘, 향신료인 우유콩 등이 들어가 있습니다. 인도 요리에서 유래된 이 위안적인 커리는 파프리카와 시금치 같은 여러 야채를 곁들여 생기 넘치는 영양 가득한 식사를 만들어냅니다. 단백질을 풍부하게 함유하고 지방 함량이 낮은 터키 민스는 전통적인 다진 고기에 비해 건강한 대안이 됩니다. 풍부한 맛과 향신료가 입맛을 자극할 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 쌀 위에 올려 먹거나 전곡 나안과 함께 즐기기에 완벽한 터키 민스 커리는 만족감 있고 영양가 있습니다!
