1 serving (150 grams) contains 225 calories, 27.0 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
42.9
단백질
11.9
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 터키 미트 로프
터키 미트 로프는 고전적인 즐겨찾는 요리에 혁신적이고 영양가 있는 변주입니다. 저지방 토끼, 신선한 허브, 빵가루, 살짝 산미가 도는 토마토 소스로 만들어진 이 요리는 풍미 있는 맛과 푸짐한 식감을 결합합니다. 전통적인 미국 요리에서 시작된 이 요리는 종종 위안음식으로 즐겨지지만 소고기에 비해 지방 함량이 낮아 건강한 대안을 제공합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 터키 미트 로프는 가족 식사에 안성맞춤이며 계절 채소나 신선한 샐러드와 잘 어우러집니다. 이 맛있고 건강한 식사를 즐기면서 죄책감 없이 풍요로워지세요!
