1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
34.7
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 피망이 들어간 터키 미트로프
양파와 피망이 들어간 터키 로프는 클래식한 위안 요리에 혁신을 가한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 날씬한 경단을 사용하여 만들어진 이 고기빵은 볶은 양파와 생기발랄한 피망을 넣어 풍성한 맛과 단백질이 풍부합니다. 미국 요리에서 기원한 이 요리는 전통적인 쇠고기 미트로프에 대안이 되는 라이트한 맛으로, 심장 건강에 좋은 선택입니다. 야채는 식이섬유와 필수 비타민을 공급하여 요리를 촉촉하고 맛있게 만들어줍니다. 어떤 행사에도 어울리는 만족스러운 식사를 위해 채소나 싱싱한 샐러드와 함께 제공하세요. 양파와 피망이 들어간 터키 로프의 건강한 맛을 만끽해보세요!
