1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
42.9
단백질
11.9
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 로프
터키 미트로프는 대부분 토막 상태의 터키, 빵 가루, 양파, 그리고 다채로운 향신료로 만들어진 맛있고 든든한 요리입니다. 이 위로하는 안식거리는 미국 요리에서 기원하며, 전통적인 쇠고기 미트로프에 대안으로 더 가벼운 옵션을 제공합니다. 단백질이 풍부하여, 이는 마른 고기의 훌륭한 원천으로, 지방 섭취를 줄이려는 분들에게 건강한 선택입니다. 산뜻한 맛있는 소스로 자주 맛을 낸 터키 미트로프는 온화하고 풍미 있는 저녁 상을 연출하여 열량은 적지만 식욕을 충족시키는 대중적인 요리입니다. 가족 식사용으로 완벽한 이 요리는 건강한 식습관이 맛있고 충실할 수 있음을 증명합니다.
