1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
31.7
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 터키 상추 랩
터키 상추 랩은 아시아 요리에서 영감을 받은 맛있고 건강한 요리입니다. 이 요리에는 닭 육수와 함께 볶은 청양 고추, 당근, 물 마늘 같은 신선한 채소가 특징이며, 모두 감칠맛 나는 간장과 생강의 힌트로 양념이 되어 있습니다. 바삭하고 상쾌한 상추 잎으로 싸먹은 이 랩은 전통적인 랩 대신 단백질과 영양소가 풍부하면서 칼로리가 적은 대안을 제공합니다. 신속한 점심이나 만족스러운 간식으로 완벽한 터키 상추 랩은 맛뿐만 아니라 영양소의 균형을 즐기면서 신선하고 재미있게 즐길 수 있는 좋은 방법입니다!
